Trabajar frente a un ordenador no solo supone un esfuerzo mental, físicamente también sufrimos los efectos de estar sentados 8 horas al día. Si trabajas frente a un ordenador es fundamental que cuides la postura si no quieres tener problemas de espalda.
Continuar leyendo “5 pasos para corregir tu postura corporal si trabajas frente a un ordenador”
Si notas la vista cansada puede que no estés guardando la distancia necesaria con el ordenador, un fallo que tiene sus consecuencias. Si notas la vista cansada puede que no estés guardando la distancia necesaria con el ordenador, un fallo que tiene sus consecuencias.
Continuar leyendo “La distancia ideal del ordenador para no tener la vista cansada”
Vuelve otoño y vuelven las obligaciones en el trabajo, la universidad, los colegios e institutos. Vuelven inevitablemente las ocho, diez o doce horas diarias sentados frente al ordenador.
Cualquier granito de arena, por muy pequeño que sea, cuenta. Aunque no seamos científicos ni médicos podemos colaborar en la lucha contra enfermedades como el alzhéimer o el coronavirus.
Un libro recientemente publicado en Francia alerta sobre cómo los dispositivos digitales están afectando gravemente el desarrollo neuronal de niños y jóvenes.
Continuar leyendo “Alarmante tendencia entre los nativos digitales y su coeficiente intelectual”
A la hora de sentarte frente al ordenador para trabajar, cometes errores posturales y costumbres nocivas que pueden dañar tu salud a largo plazo y mermar tu bienestar. Te explicamos cuáles son.
Continuar leyendo “Principales errores que cometes al sentarte frente al ordenador”
Programadores. redactores web, diseñadores gráficos, administrativos, oficinistas… Numerosas profesiones obligan a pasar un elevado número de horas diarias delante del ordenador. ¿Estás seguro de cuidar tu postura corporal adecuadamente?
Continuar leyendo “9 pasos para una buena postura corporal si trabajas frente al ordenador”
¿Trabajas frente al ordenador? Si desempeñas tus tareas laborales pasando un montón de horas diarias delante de uno de estos dispositivos, debes cuidar ciertos aspectos para no perjudicar a tu salud. ¡Ponlos en práctica a partir de ya!
Continuar leyendo “Cómo mejorar tu salud si trabajas con el ordenador”
Ofrecí un crédito extra a mis alumnos a cambio de que me dieran sus teléfonos inteligentes y escribieran un ensayo sobre su experiencia. Al principio, la mayoría se sentía desorientada, aislada y frustrada, pero esas emociones empezaron a cambiar.
Continuar leyendo “Así reaccionan los jóvenes tras pasar dos semanas sin móvil”
Son muchas las personas que piensan que redactar con papel y boli es una actividad condenada a la extinción y solamente mantenida con vida gracias a los últimos románticos. Sin embargo, mientras las generaciones más jóvenes ya son educadas desde edades tempranas en competencias digitales, son numerosos los expertos y científicos que siguen haciendo hincapié en no abandonar la escritura a mano debido a sus múltiples beneficios físicos.
Continuar leyendo “Escribir a mano es mejor para tu cerebro, estos son los motivos”
